Den bevidste Krop – Fødder

Workshop.

Viden, tips og tricks til sunde, velfungerende fødder.

• Oplever du smerte/ gener fra dine fødder?
• Har du smerter i svangen, hælspore eller nedsunken forfod?
• Trænger dine fødder til kærlig omsorg?
• Er du udfordret i at gå på bare fødder?
• Har du svært ved at bevæge dine tæer frit og lave fodgymnastik?
• Mærker du, at udfordringer med dine fødder påvirker resten af kroppen negativt?

Vores fødder er kroppens fundament. Vi er afhængige af både smidighed, stabilitet og balance, så føddernes funktionalitet er optimal, og resten af kroppen ikke skal kompensere for en ubalance.

Ofte vil problemer i fødderne også komme til udtryk højere oppe i kroppen – i knæ, hofter, ryg eller nakke.

På denne workshop lærer du dine fødder at kende gennem teori, berøring og øvelser.
Du oplever, hvordan du kan gøre fødderne mere smidige, og hvordan du kan træne dem stærkere.
Du får indsigt i, hvornår det evt. kan være relevant at støtte fødderne med indlægssåler, og hvad du skal tænke over i forbindelse med dette.

Efter workshoppen vil du helt sikkert opleve en anden kontakt til dine fødder – dit fundament, og den måde du står og går på.
Du vil have viden med dig, som du kan arbejde videre med derhjemme.

Du opnår: